Czy spożywanie witamin Olimp Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp?
Czy spożywanie witamin Olimp Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? Multiple sport
Czy spożywanie witamin Olimp Vita-min codziennie może prowadzić do nadmiaru witamin (hiperwitaminozę)? Bo jadam te witaminy + pełno warzyw i owoców w ciągu dnia, a narazie mam przerwę z siłownią, więc czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? Multiple sport jesli jesz duzo owoców i warzyw to mozesz [...]
[...] brać AAKG + beta alanine. Następny cykl zamierzam zrobić koło września (około 5 miesięcy przerwy). Jak długo po cyklu kreatynowym brać AAKG + beta alanine? Planowałem 2 miesiace aakg, 4 miesiace betaalanine Do tego standardowo mam bcaa, witaminy i o3. Czy jakoś inaczej lepiej to zarzucić? Zmieniony przez - Fontes w dniu 2012-03-17 23:19:39
[...] wyjscie z tej sytuacji? 1. Przerwac cykl i wznowic, lub zaczac od poczatku po wyleczeniu kontuzji? 2. Kontynuowac cykl i robic przez jakis czas tylko ledzwia, brzuch i nogi az bark sie nie zaleczy (tylko nie wiadomo w ile czasu on sie zaleczy - tydzien, dwa, trzy...)? Dodam, ze do uzupelnienia diety stosuje jeszcze BCAA, Bulka, WPC i witaminy.
ww jc gainer wedlug brakow w diecie o ile ja masz a nie ile porcji dziennie itp nim uzupelniasz braki a nie ze musisz stosowac jak napisales np 2 porcje;d a ja mam pytanko panowie czy dobrze zrobilem bo ost zaczalem laczyc o3 i witaminy z kreda mono rano do sniadania dobrze zrobilem czy blad? bo tak mi to spokoju nie daje;/
[...] sprawa suplementów. Wiem, że na początku nie ma po co brać te suple itd. ale jak każdemu chuderlakowi zależy mi na przyroście masy. A więc tak, na pewno będę zakupował: -witaminy z olimpa -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, niewiem jakie-dobre ale i nie za drogie, jak dawkować itd.) -coś na przyśpieszenie regeneracji. Uprawiam [...]
[...] hatala 4serie po 12 pow hantle 35kg Dzis juz czuje zakwasy na plecach :P micha oczywiscie trzymana cały czas kilka razy dziennie kurczak do tego ryz warzywa białeczko witaminy centrum. Jakis jogurcik twaróg dla uzupełnienia :) do tego duzo wody:) Juz nie moge sie doczekac jak wrzuce fotki za jakis miesiac czy beda jakies minimalne efekty:)
[...] na wysoka zawartość indoli. Oprócz tego zawiera inne fitochmikalia łącznie ze wspomnianymi sulforafanami i uwazana jest za ogolnie posiadającą silne antyrakowe wlasciwosci. Oprócz tego wykazuje właściwości przeciwutleniajace, przeciwzapalne, chroni zyly przed zniszczeniem , zawiera witaminy C K wapn magnez, chroniące wzrok karotenoidy i luteinę
[...] tego, aby kazda decyzje dietetyczna czy treningowa koniecznie poprzec trzeba milionami faktow naukowych bo inaczej cos nie dziala:)) kiedys za starej szkoly ladowali po 1g witaminy C okolotreningowo bo uważano ze jest to wzmozony okres gdzie mozna zalapac infekcje i nikomu to w przyrostach nie przeszkadzało. Teraz nagle wyczytamy, że 50mg [...]
w końcu nie robie tego dla siebie tylko dla innych spolecznik.. sorry, ale jak biore witaminy to robie to dla siebie a nie dla mamy. Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2007-01-27 21:58:45
[...] do podchwytu w końcowej lekko po przekątnej około 12kg na hantlu 6serii do upadku Niedziela off Suplementacja dzienna 20g jabłczanu na dzień 200-300mg kofeiny 20g bcaa + witaminy 07.06.2014 Puchar Polski w Warszawie 15.06.2014 Puchar Polski w KWL Będzin to daty zawodów do których teraz się przygotowuję obecna waga to 64kg a więc mogę [...]
Gdyby się nie przyswajały to ani nie mielibyśmy ich w pokarmach ani nie było by określonego dziennego spożycia. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że zażywając witaminy organizm po prostu lepiej pracuje. Na pewno podwyższa się odporność i zmniejsza podatność na wszelkiego rodzaju choroby. Część witamin wpływa też na samopoczucie i wyniki na [...]
[...] lubie chrupac efke dlatego zrezygnowalem po za tym zona za bradzo oczytana fotka maly off ale chyba ban mnie ominie co ?? Dobra bialko i O3 poszlo teraz kapiel na koniec witaminy i mineraly i spac.dzis nastawiony na trening jestem tak mocno ze najlepiej juz bym pojechal bedzie sie dzialo pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu [...]
[...] wytrzymac 80 dni tak intensywnych treningow. Do uzupelnienia diety wykorzystam poczatkowo Gainera MRM potem carbo i bialko.Widaomo ze w trakcie cyklu bede bral Omege 3, witaminy, ZMA apteczne, glucosamine i R-Types .Jesli uda mi sie osiagnac planowany cel tj jest waga ok 110kg po regeneracji mam zamiar przejsc na redukcje ale to jeszcze czas [...]